EFC Calisthenics Sportanlage

Erfurt Calisthenics (EFC) ist eine Sportabteilung des USV Erfurt e.V. und bietet Calisthenics-Training an einer Outdoor-Anlage in der Nähe der Universitätssporthalle in Erfurt an. Der Verein richtet sich an Menschen aller Fitnesslevel, vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Athleten, und legt besonderen Wert auf Gemeinschaft und gegenseitige Unterstützung.

Calisthenics bezeichnet das Training mit dem eigenen Körpergewicht, das Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle fördert. Im Mittelpunkt stehen funktionelle, natürliche Bewegungen statt isolierter Maschinenübungen. Das Spektrum reicht vom ersten Klimmzug bis zu anspruchsvollen Elementen wie dem Muscle-Up oder der Human Flag. Trainiert wird regulär dienstags und donnerstags von 17 bis 20 Uhr, wobei die individuelle Trainingsdauer variiert. Ergänzende Einheiten finden nach Absprache auch am Wochenende statt.

Die Mitgliedschaft kostet 100 Euro pro Jahr, ermäßigt 94 Euro für Schüler, Studenten und vergleichbare Gruppen. Interessierte können zunächst ein kostenloses Probetraining absolvieren, für das eine kurze Anmeldung per E-Mail genügt. Der Verein engagiert sich zudem im Projekt Urban Bewegt Erfurt, das eine gemeinsam genutzte Indoor-Sportstätte für urbane Sportarten wie Parkour, Skateboarding und Mountainbiking anstrebt.