ELECTRO FITNESS

A Electro Fitness, apresentada sob a marca E-FIT, propõe treino com estimulação elétrica muscular (EMS) acompanhado por um Personal Trainer. O praticante veste um fato com elétrodos e realiza uma sessão de cerca de 25 minutos, que a marca apresenta como equivalente a até 90 minutos de atividade física convencional. A rede tem estúdios em várias zonas do país, entre as quais Lisboa (Avenida da Liberdade, Benfica, Lumiar, Telheiras e Expo), Cascais, Parede, Sintra, Ericeira, Torres Vedras, Coimbra, Porto e Faro.

O método assenta em eficiência, personalização, discrição e rapidez de resultados. Cada sessão é ajustada pelo treinador ao nível e ao objetivo de cada pessoa, e o treino é descrito como de baixo impacto para as articulações. As áreas de trabalho indicadas incluem perda de peso e melhoria da condição física, tonificação, redução da celulite, performance desportiva, reabilitação e recuperação pós-parto, bem como reforço da musculatura profunda e tratamento de dores nas costas. A frequência sugerida para tonificação é de duas sessões de 25 minutos por semana.

A missão da marca é combater o sedentarismo e dirige-se a várias faixas etárias e perfis, desde atletas de alta competição a jovens, idosos e profissionais com pouco tempo disponível. O E-FIT oferece sessões experimentais gratuitas, que se marcam através do formulário do site, e disponibiliza ainda um modelo de franchising e produtos para treino em casa.