Elena Graßmann @ Studio Svastha

Elena Graßmann ist eine staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin mit Sitz in Herrsching am Ammersee. Ihr Angebot umfasst Pilates-Gruppenunterricht, Personal Training sowie besondere Outdoor-Formate auf dem Wasser. Beim Pilates unterrichtet sie in kleinen Gruppen nach den sechs klassischen Pilates-Prinzipien – Zentrierung, Atmung, Präzision, Kontrolle, Bewegungsfluss und Achtsamkeit – und legt dabei besonderen Wert auf individuelle Korrekturen und saubere Ausführung.

Das Kursangebot gliedert sich in einen Einsteigerkurs für Anfänger und einen Fortgeschrittenenkurs für Teilnehmende mit Vorerfahrung. Beide Präsenzkurse dauern 60 Minuten und sind als zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V anerkannt, was eine anteilige oder vollständige Kostenerstattung durch viele Krankenkassen ermöglicht. Das Personal Training findet mobil statt – Elena Graßmann kommt dabei zu den Kunden nach Hause, auch zu zweit buchbar.

Ein besonderes Highlight ist das SUP-Programm direkt auf dem Ammersee: SUPilates verbindet klassische Pilates-Übungen mit der natürlichen Instabilität des Stand-Up-Paddle-Boards und stärkt so gezielt die Tiefenmuskulatur. Ergänzend gibt es SUP Yoga sowie saisonale Specials wie WeinYoga. SUPilates-Kurse finden donnerstags abends als Drop-in-Format statt. Ein Online-Kurs befindet sich aktuell in Vorbereitung.