Elisa Ernst Online Personal Training

Elisa Ernst ist eine Online-Personaltrainerin mit Sitz in Berlin, die sich auf Krafttraining für Frauen spezialisiert hat. Als ausgebildete Physiotherapeutin verbindet sie sportliches Training mit medizinischem Fachwissen und richtet ihr Angebot gezielt an Frauen, die nachhaltige Veränderungen anstreben, ohne auf extreme Diäten oder übermäßig intensive Trainingsprogramme zurückzugreifen. Das Angebot umfasst individuell zugeschnittene Einzel-Sessions, die vollständig online stattfinden und sich dadurch flexibel in verschiedene Lebenssituationen integrieren lassen.

Ein Schwerpunkt liegt auf körperlichen Beschwerden wie Rücken-, Knie- oder Schulterschmerzen sowie auf der Stärkung des Beckenbodens nach einer Geburt. Darüber hinaus werden Themen wie Körperbild, mentale Stärke und die Entwicklung gesunder Alltagsroutinen adressiert. Die physiotherapeutische Ausbildung von Elisa Ernst ermöglicht es ihr, auf individuelle Einschränkungen einzugehen und Trainingspläne entsprechend anzupassen.

Neben dem 1:1-Personal-Training werden ein Online-Gruppenangebot namens Endorphinrausch, ein Ernährungsleitfaden sowie ein Online-Kurs zur hormonellen Ernährung angeboten. Buchungen und Kennenlerngespräche erfolgen über Calendly. Das Angebot richtet sich auch an Unternehmen, die betriebliche Gesundheitsförderung für ihre Teams suchen.