Elke Diefenbach-schede

Elke Diefenbach-Schade ist eine Personaltrainerin mit Sitz in Hamburg-Winterhude, die unter dem Namen MeinBewegungsraum ein ganzheitliches Trainingskonzept anbietet. Das Angebot verbindet klassische Fitnessdisziplinen wie Functional Training, Gerätetraining und Laufcoaching mit körperbewusstseinsfördernden Methoden wie Yoga und Pilates sowie mentalem Training, zu dem Stressreduktion, Entspannung und Meditation zählen. Im Mittelpunkt steht eine enge, individuelle Betreuung, die sowohl im Einzelsetting als auch in Gruppenkursen gewährleistet wird.

Neben dem Personaltraining leitet Elke Diefenbach-Schade regelmäßig Gruppenkurse in Hamburger Fitnessstudios, darunter das Sporting Live in Eppendorf sowie das Royal Sports in Volksdorf und Elixia in Langenhorn. Das Kursangebot umfasst unter anderem Hatha-Yoga, Yin-Yoga, Beginner-Yoga und Pilates. Ergänzend dazu werden Workshops und Firmenfitness-Programme angeboten, bei denen Unternehmen ihre Mitarbeitenden mit betrieblichen Bewegungsangeboten unterstützen können.

Seit 2019 ist die Trainerin zusätzlich als Bewegungstherapeutin in der Tagesklinik VT Falkenried MTV GmbH in Hamburg tätig. Interessierte können ein Probetraining vereinbaren oder zunächst einen Gruppenkurs besuchen, um die Arbeitsweise kennenzulernen.