Embody

Embody je menšie nezávislé štúdio v mestskej časti Chrenová v meste Nitra, ktoré sa zameriava na kombináciu pohybu, dychu a posilňovania. Ponuka zahŕňa jogu, pilates, SM systém, Yogalates, Barre a kruhový tréning. Súčasťou programu sú aj lekcie Megacore na reformeroch, teda strojoch s pružinovým odporom, ktoré posilňujú stred tela a podporujú stabilitu aj flexibilitu bez preťaženia kĺbov.

SM systém vedie zdravotná sestra a je určený ľuďom s problémami s chrbticou alebo tým, ktorí im chcú predchádzať. Skupinové lekcie vedie viacero lektoriek a lektorov, rozvrh sa mení podľa dňa a týždňa. Pre jednotlivcov a menšie skupiny je k dispozícii individuálny silový tréning s vlastnou váhou a náradím aj súkromné hodiny Megacore a jogy pre jednu alebo dve osoby. Štúdio okrem toho organizuje kurzy a workshopy v menších skupinách, predáva darčekové poukazy a prenajíma svoje priestory.

Cvičenia sa rezervujú cez online rezervačný systém, kde je možné kúpiť aj permanentky. Cenník rozlišuje jednorazové vstupy, viacvstupové permanentky s rôznou platnosťou a samostatné ceny za Megacore. Študenti a dôchodcovia majú nárok na zľavu. Štúdio sa zapojilo aj do charitatívnej aplikácie APPkA, v ktorej môžu cvičiaci darovať spálené kalórie na pomoc ľuďom so zdravotným znevýhodnením.