20forYou Damme

20forYou ist ein EMS-Studio mit Standorten in Bad Rothenfelde, Damme und Vechta, betrieben von der Cobra-EMS GmbH. Das Konzept basiert auf elektrischer Muskelstimulation, kurz EMS, einer Trainingsmethode, bei der elektrische Impulse über Elektroden an der Haut gezielt Muskelkontraktionen auslösen. Trainingseinheiten dauern jeweils 20 Minuten und werden von geschulten Personal-Trainern begleitet.

Das Training findet in einem Studio-Umfeld statt, in dem Trainingskleidung, Profi-Equipment und ein Getränk nach der Einheit zur Verfügung stehen. Die Methode richtet sich an alle Fitnesslevel und ermöglicht das gezielte Ansprechen einzelner Muskelpartien unter Schonung der Gelenke. Auch Muskelgruppen, die beim herkömmlichen Training selten beansprucht werden, lassen sich durch EMS gezielt aktivieren.

Das Angebot umfasst verschiedene Mitgliedschaftsmodelle mit unterschiedlichen Laufzeiten sowie Einzelpakete und ein Kurpaket. Zum Einstieg wird ein Probetraining angeboten. Zusätzlich können Mitglieder zwischen einem wöchentlichen Wäscheservice und einem einmalig erworbenen persönlichen Wäschepaket wählen. Die Terminbuchung ist digital über Smartphone oder Tablet möglich.