Equipa Empower Academy

A Empower Academy é um ginásio com instalações distribuídas por dois pisos, situado em Vila Chã de Ourique, no concelho do Cartaxo. Assume como missão estimular hábitos de vida saudáveis através da prática regular de exercício físico, com uma abordagem centrada nas metas e no ritmo de cada pessoa. Os valores que apresenta são a transparência, a eficácia, o profissionalismo e a segurança.

A oferta inclui avaliações físicas com anamnese, gestão de treino com planos desenhados à medida, acompanhamento de personal trainer, serviço de nutrição com planos alimentares personalizados e aulas de grupo, entre as quais uma aula de mobilidade, alongamento e postura. O percurso do cliente começa por uma avaliação inicial dos objetivos e das limitações, que serve de base à prescrição do plano de treino.

A equipa reúne fisiologistas do exercício, personal trainers e instrutores de fitness e de aulas de grupo, com especializações que abrangem o treino de força, o treino funcional, o pilates matwork, a reeducação postural e o treino com populações especiais, como grávidas, idosos ou pessoas com patologias. A direção técnica fica a cargo de uma fisiologista do exercício. O espaço funciona de segunda a sexta-feira e ao sábado, encerrando aos domingos e em algumas datas festivas.