Erőforrás

Az Erőforrás Ajka belvárosában, a Szabadság téren működő, privát jellegű edzőstúdió. A tér zárt, így az edzések tömeg nélkül, teljes odafigyeléssel zajlanak, egyénileg vagy páros formában. A stúdió szakmai alapját egyetemi szintű mozgástudományi képzettség adja, az edzések pedig nem sablonos izomépítő programokra, hanem személyre szabott, a mindennapi életvitelt támogató megoldásokra épülnek.

A kínálatban személyi edzés szerepel állapotfelméréssel, egyedi edzéstervvel és táplálkozási tanácsadással. Kis létszámú csoportban köredzést is tartanak, amely többféle eszközt és mozgásformát kombinálva fejleszti az erőt, az állóképességet és a koordinációt. A gerincspecialista tréning a mély hátizmok és a core izmok erősítésével a derék- és hátpanaszok megelőzését, javítását szolgálja. A Fitmummy® prenatális tréning várandós kismamáknak kínál biztonságosan végezhető gyakorlatokat.

A stúdió vezetője Hegedüs-Baráth Noémi humánkineziológus, csoportos fitness instruktor, gerinctréner és prenatális tréner, aki nemzetközi labdarúgó játékvezető asszisztensként is dolgozik. A Testnevelési Egyetemen szerzett mozgástudományi tudására építve a funkcionális mozgásmintákat és a tudatos edzést helyezi előtérbe. Az edzésekre előzetes bejelentkezéssel lehet jelentkezni.