Escapist CrossFit

Escapist CrossFit ist ein CrossFit-Gym am Savignyplatz in Berlin-Charlottenburg, das seit über zehn Jahren in Betrieb ist und rund 150 aktive Mitglieder zählt. Das Konzept richtet sich vor allem an Berufstätige mit anspruchsvollen Zeitplänen, die ein strukturiertes und dauerhaft wirksames Trainingsprogramm suchen. Im Mittelpunkt steht die sogenannte Momentum-Methode: ein auf 4, 8 und 12 Wochen ausgelegtes Zyklussystem, bei dem das Programm regelmäßig auf Basis individueller Körperkompositionsmessungen per InBody-Scan angepasst wird. Gruppen- und Einzelziele werden dabei getrennt betrachtet, sodass jedes Mitglied ein auf seinen Körper und seine Ziele abgestimmtes Programm erhält.

Das Angebot umfasst Gruppentraining in Kleingruppen, Personal Training, Online-Training, Ernährungsberatung sowie ein Kinderprogramm. Zusätzlich wird HYROX-Training angeboten, also eine wettkampforientierte Kombination aus Kraft- und Ausdauerelementen. Das feste Coaching-Team betreut die Mitglieder kontinuierlich ohne wechselnde Trainer. Drop-in-Besuche für Gäste sind ebenfalls möglich.

Das Studio versteht sich als Alternative zu großen Fitnessketten, EMS-Studios und selbstständigen Einzeltrainern und setzt auf Messbarkeit und Kontinuität. Über 3.000 InBody-Scans und mehr als 10.000 absolvierte Personal-Training-Stunden bilden die Grundlage des datengestützten Ansatzes. Interessierte können einen kostenlosen Einführungstermin buchen.