Meditacion Valencia

La Escuela de Meditación C.I.A.G. de Valencia es un centro dedicado a la enseñanza de la meditación desde un enfoque teórico-práctico, sin requerir experiencia previa por parte del alumno. Los cursos están estructurados en distintos niveles y combinan la práctica progresiva de técnicas meditativas con el estudio de la filosofía, el arte y la mística presentes en las tradiciones culturales de la antigüedad.

El programa incluye diferentes líneas formativas: un curso introductorio centrado en los fundamentos y los ocho pasos de la meditación, y otro orientado a la psicología aplicada a la práctica meditativa. Las sesiones se celebran en horario vespertino durante la semana y también existe oferta en Puerto de Sagunto. El centro forma parte de una red internacional del C.I.A.G. con presencia en varias ciudades españolas y países como México y Camerún.

Entre los objetivos que se trabajan destacan la gestión del estrés, la mejora del sueño, el desarrollo de la concentración y la memoria, y el autoconocimiento en profundidad. La asistencia a los cursos es completamente gratuita y abierta al público general.