Feliz Instante

Feliz Instante es una escuela de yoga, meditación y bienestar fundada por Ainara, con más de 15 años de experiencia en la enseñanza de estas disciplinas, incluyendo un primer año de formación en India. El centro se especializa en acompañar a mujeres que buscan salir del agotamiento y el estrés crónico, ayudándolas a reconectar con su equilibrio interior a través de herramientas como el Breathwork, la meditación y la práctica física del yoga.

Entre sus propuestas se encuentran un reto gratuito de 7 días orientado a la desintoxicación mental y emocional mediante técnicas de respiración consciente, así como llamadas de orientación personalizadas para identificar patrones de estrés individuales. El enfoque trabaja tanto el plano consciente como el inconsciente, integrando conceptos de regulación del sistema nervioso y reprogramación de creencias limitantes.

El estudio ofrece también recursos en vídeo de acceso libre, como secuencias de Saludo al Sol para principiantes, prácticas de respiración y rutinas diarias breves. La escuela está ubicada en Las Palmas de Gran Canaria y atiende de forma presencial y online, con contacto directo por correo electrónico y teléfono.