ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer

Die ESDO Selbstverteidigungsschule Kratzer ist eine private Selbstverteidigungs- und Gewaltpräventionsschule im bayerischen Buchloe im Ostallgäu. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und umfasst altersgerechte Kurse für Kinder ab 6 Jahren, Jugendliche sowie Frauen und Männer. Ergänzend wird Fitness-Boxen angeboten, das körperliche Kondition und Koordination fördert.

Grundsätzlich basiert das Unterrichtskonzept auf dem Esdo-System — European Self Defense Organization — einer in den 1980er Jahren in Europa entwickelten Methode der realistischen Selbstverteidigung, die keine asiatischen Kampfsporttraditionen imitiert, sondern eigenständig auf europäische Körpermaße und Notwehrgesetze ausgerichtet ist. Im Training werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Flexibilität und Reaktionsvermögen gleichermaßen geschult. Kleine Gruppen und individuell angepasste Betreuung stehen dabei im Vordergrund.

Haupttrainer Christopher M. Kratzer ist diplomierter Esdo-Selbstverteidigungslehrer (IHSDO) mit dem 5. Meistergrad, mehrfacher nationaler und internationaler Titelträger sowie seit 1997 aktiv in diesem Sport. Gemeinsam mit Sandra Kratzer unterrichtet er seit Mai 2016 in der eigenen Schule an der Ludwigstraße in Buchloe. Neueinsteigerinnen und Neueinsteiger können das Angebot mit einer kostenfreien Probeunterrichtsstunde kennenlernen.