Εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα, Tai Chi Chuan και Διαλογισμού ...

Το Soma Awareness είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στην Αθήνα, με επίκεντρο την ενσυνειδητότητα του σώματος και την παρατήρηση των αισθήσεων που προκύπτουν από αυτό. Η προσέγγιση βασίζεται στην ιδέα ότι το σώμα γνωρίζει τι χρειάζεται η στιγμή, όταν υπάρχει η ικανότητα να το ακούει κανείς.

Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται εβδομαδιαία μαθήματα Tai Chi Chuan, γιόγκα και διαλογισμού. Το Tai Chi πραγματοποιείται πέντε φορές την εβδομάδα, με πρωινές και απογευματινές ώρες, ενώ η γιόγκα διεξάγεται δύο φορές, μία απογευματινή και μία πρωινή. Παράλληλα, το στούντιο προσφέρει θεραπευτικές εργασίες σώματος, όπως Thai Massage, Craniosacral και εργασία αποτοξίνωσης των εσωτερικών οργάνων.

Τα μαθήματα καθοδηγούνται από δύο εκπαιδευτές, την Anastasia Xidis και τον Antonis Fragakis. Εκτός από το τακτικό πρόγραμμα, διοργανώνονται σεμινάρια και retreats, με πρόσφατο παράδειγμα ένα retreat γιόγκα στην Αίγυπτο, ενώ το φωτογραφικό υλικό περιλαμβάνει και ομαδικές συναντήσεις στην Αλόννησο.