Tata Wellness

Το Tata Wellness είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο γιόγκα και ευεξίας στην Κυψέλη, στην Αθήνα, στην οδό Αλκαμένους. Ιδρύθηκε από την Tanya Kutovaya, πιστοποιημένη προπονήτρια ζωής (coach), δασκάλα γιόγκα και συντονίστρια retreat, η οποία έχει πάνω από είκοσι χρόνια εμπειρία σε πολυεθνικές εταιρείες. Η εμπειρία αυτή διαμόρφωσε τη στάση του στούντιο απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας, με έμφαση στη συνειδητή κίνηση και στη βαθιά χαλάρωση.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει μαθήματα vinyasa, ήπιας ροής (gentle flow) και yin με διαλογισμό, καθώς και συνεδρίες Yoga Nidra με ηχητικό λουτρό (sound bath). Στην ομάδα συμμετέχει επίσης η Rozalia Galatou, δασκάλα γιόγκα με σπουδές ψυχολογίας, εκπαίδευση 500 ωρών στην Ινδία και πιστοποίηση 200 ωρών στην Ελλάδα, με παρελθόν στον χορό. Οι κρατήσεις γίνονται μέσω της πλατφόρμας Mindbody. Διατίθενται και δωροκάρτες για μεμονωμένα μαθήματα, πακέτα και ατομικές συνεδρίες.

Οι αξίες που δηλώνει το στούντιο είναι η προσβασιμότητα, ο σεβασμός, η αριστεία και η κοινότητα. Η γιόγκα παρουσιάζεται ως πρακτική ανοιχτή σε όλους, ανεξάρτητα από ηλικία, εθνικότητα, φύλο ή επίπεδο εμπειρίας. Προσφέρονται εκπτώσεις για φοιτητές και συνταξιούχους, ενώ υπάρχουν και ειδικές προσφορές για τουρίστες.