Faszien Fitness Augsburg

Faszien Fitness Augsburg ist ein auf Faszientraining spezialisiertes Kursangebot in Augsburg, das nach dem Trainingskonzept der Fascial Fitness Association arbeitet. Das Konzept basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen des Faszienforschers Dr. Robert Schleip und zielt darauf ab, das Bindegewebe gezielt zu stärken und elastisch zu halten. Ähnlich wie Muskeln lässt sich auch das Fasziengewebe durch spezifische Übungen trainieren, was zu mehr Beweglichkeit und körperlichem Wohlbefinden beiträgt. Das Konzept hat internationale Verbreitung gefunden; der Hersteller Blackroll hat die Vermarktung übernommen.

Das Training berücksichtigt unterschiedliche Bindegewebetypen: Menschen mit eher festem Bindegewebe sowie solche mit weicherem Gewebe profitieren gleichermaßen, wobei die Schwerpunkte der Übungen je nach Typus variieren. Einfache Tests helfen dabei, den eigenen Typ einzuordnen.

Die Kurse finden im Gesundheitszentrum am Jakobertor in der Johannes-Haag-Str. 3 in Augsburg statt. Angeboten werden ein Introkurs zum Einstieg ins Faszientraining sowie ein zertifizierter Präventionskurs, der aus zehn aufeinanderfolgenden Einheiten besteht und auf eine begrenzte Teilnehmerzahl ausgelegt ist, um eine individuelle Betreuung zu gewährleisten.