Fight or Flight Defence

Fight or Flight Defence ist ein Krav-Maga-Studio in Overath-Cyriax im Rheinisch-Bergischen Kreis, das auf praxisorientierte Selbstverteidigung spezialisiert ist. Das israelische Nahkampfsystem Krav Maga steht im Mittelpunkt des Angebots: Zertifizierte Trainer vermitteln in regelmäßigen Einheiten wirksame Techniken für den Ernstfall, wobei die Gruppengröße bewusst begrenzt gehalten wird, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen. Neben der technischen Seite legt das Studio besonderen Wert auf Situationsbewusstsein und mentale Vorbereitung als Grundlage jeder Selbstverteidigung.

Das Kursangebot richtet sich an verschiedene Zielgruppen: Neben allgemeinen Erwachsenenkursen gibt es spezielle Programme für Kinder, Schulprojekte, Seminare für medizinisches Fachpersonal, Law-Enforcement-Einheiten sowie das frauenorientierte Programm Stay Away. Ergänzend werden Luta Livre, ein kombiniertes Fitness-und-Kampfkraft-Format namens Fit and Fight sowie Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga angeboten. Als Mitglied ist das Training an mehreren IKMF-Standorten in der Region möglich, unter anderem in Köln, Bonn und Oberhausen.

Das Studio ist über die Adresse Cyriax 1 in 51491 Overath gut erreichbar, mit Parkplätzen direkt vor Ort. Ein Probetraining kann über ein Kontaktformular auf der Website vereinbart werden.