Fight or Flight Defence Bonn

Fight or Flight Defence Bonn ist ein auf Krav Maga spezialisiertes Angebot in Bonn-Beuel unter der Leitung von Trainer Adrian Schmid. Das System basiert auf dem Lehrplan des internationalen Dachverbands IKMF und vermittelt praxisnahe Selbstverteidigungstechniken, die ohne Vorkenntnisse erlernt werden können. Neben der technischen Ausbildung steht die Stärkung von Körperbewusstsein, mentaler Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit im Mittelpunkt.

Das Kursangebot richtet sich an verschiedene Altersgruppen: Kinder ab 5 Jahren trainieren dienstags und donnerstags in eigenen Gruppen, Jugendliche zwischen 11 und 15 Jahren donnerstags, und Erwachsene ab 16 Jahren können dienstags und donnerstags gemeinsam trainieren. Ergänzend zu den Gruppenkursen werden Personaltraining sowie thematische Workshops und Seminare zur Selbstverteidigung angeboten, wobei je nach Bedarf verschiedene Räumlichkeiten in Bonn und Umgebung genutzt werden.

Die Gruppenkurse finden in der Let's Roll Academy in Bonn-Beuel statt, die über ausreichend Parkplätze verfügt und mit mehreren Buslinien gut erreichbar ist. Ein kostenloses Probetraining ist für alle Altersgruppen buchbar und kann direkt über das Online-Buchungssystem reserviert werden.