Fit-Ball tréning

A Fit-Ball tréning a Test-Esély Sportegyesület munkájához kötődő, miskolci székhelyű program. Középpontjában az R-med Fit-Ball áll, az óriáslabda, amelyet kifejezetten a fitnesz-gyakorlatok terhelésére fejlesztettek ki. A program a labdán ülve, rugózva végzett aerob gyakorlatokra, valamint erősítő, nyújtó, relaxációs és masszázs elemekre épül. A leírás szerint az edzés tehermentesíti az ízületeket, a keringési terhelés pedig kezdőktől a haladókig szabályozható, így a mozgás a zsírégetés szempontjából kedvező pulzustartományban tartható.

Az oldal egyik fő témája az eredeti eszköz használata. A stúdió szerint csak a gyöngyházszínű, Fit-Ball felirattal ellátott labda alkalmas a gyakorlatokra: ellenáll a melegedésnek, 800 kg statikus és 300 kg dinamikus terhelést bír, a hasadásmentes kivitel miatt pedig sérülés esetén lassan leereszt. A program otthoni edzésre, iskolai testnevelésre és gyógytestnevelésre, fitneszteremben tartott órákra, valamint szakemberek számára is készült.

A hangsúly nagy részben a szakmai képzésen van. A Fit-Ball a Fitneszben tanfolyamok csoportos fitnesz- és személyi edzőknek, versenysportedzőknek, táncoktatóknak, testnevelőknek és gyógytornászoknak szólnak, a képzést Antal Miklós, a magyarországi Fit-Ball Master Trainer vezeti. Az eddigi tanfolyamokon több mint 2 500 szakember vett részt. A következő képzésekről és lakossági eseményekről hírlevélre feliratkozva lehet értesülni.