Fit & EMS Action Forming

Fit & EMS Action Forming ist ein auf Elektromyostimulation spezialisiertes Fitnessstudio in Maintal, das von Benjamin Pohl gegründet wurde. Im Mittelpunkt des Angebots steht das Ganzkörper-EMS-Training, bei dem elektrische Impulse gezielt Muskelfasern aktivieren und so in kurzen Einheiten von rund 20 Minuten eine hohe Trainingsintensität erzeugen. Das Studio richtet sich an Menschen, die effizient trainieren möchten, etwa ein- bis zweimal pro Woche.

Das EMS-Training wird in verschiedenen Zielbereichen eingesetzt: Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Verbesserung der allgemeinen Fitness sowie Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden. Auch ältere Personen und Menschen mit gelenkbedingten Einschränkungen profitieren von der gelenkschonenden Methode. Personal Training wird ebenfalls angeboten, sodass die Einheiten individuell auf die Bedürfnisse der Trainierenden abgestimmt werden können.

Das Studio stützt sich auf eine wissenschaftliche Grundlage und verweist auf zahlreiche Studien, die positive Effekte des Ganzkörper-EMS-Trainings auf Kraftausdauer, Maximalkraft und körperliche Leistungsfähigkeit belegen. Interessierte haben die Möglichkeit, ein kostenloses Probetraining zu absolvieren, bevor sie sich für ein Paket entscheiden. Die Buchung erfolgt über ein Online-Terminbuchungssystem.