Fit Happens Treningu personalnego

Fit Happens to kameralne studio treningu personalnego przy ulicy Kalwaryjskiej 59 w Krakowie. Zajęcia prowadzi zespół siedmiorga trenerów, wśród których są byli zawodnicy trójboju siłowego, osoby z wykształceniem fizjoterapeutycznym oraz absolwent krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Część trenerów łączy pracę na sali z wiedzą z zakresu terapii manualnej i treningu medycznego, a jedna z instruktorek prowadzi także zajęcia w formule funkcjonalnej i crossowej.

Podstawą oferty jest trening oporowy, który studio opisuje jako funkcjonalny, prozdrowotny i oparty na naturalnych wzorcach ruchowych. Współpraca zaczyna się zwykle od wywiadu oraz testów diagnostycznych, a plan jest dopasowywany do codziennych ruchów lub dyscypliny sportowej podopiecznego. Dostępne są dwie opcje: rekreacyjna, trwająca godzinę zegarową wraz z rozgrzewką i przeznaczona dla początkujących, oraz opcja PRO dla sportowców i osób wracających do sprawności po urazach, z indywidualnie ustalanym czasem i kosztem. Studio dysponuje w większości sprzętem zawodniczym spełniającym normy międzynarodowych federacji.

Poza treningami personalnymi oferowana jest opieka dietetyczna obejmująca konsultację z zaleceniami oraz indywidualny plan żywieniowy modyfikowany na bieżąco. Część trenerów prowadzi zajęcia także po angielsku. W cenie treningu wliczone są woda, kawa, herbata i ręczniki.