Fit4Yoga Studio

Fit4Yoga Studio is een personal training studio in Amstelveen, geleid door een trainer met een achtergrond in professioneel voetbal en een opleiding aan de Academie voor Lichamelijke Opvoeding en Sport. Sinds 2006 begeleidt de studio cliënten op het gebied van gezondheid, herstel en conditieverbetering. De aanpak is gebaseerd op een persoonlijk fitheidsonderzoek, gevolgd door een op maat samengesteld trainingsprogramma dat ook een voedingsplan omvat.

Het aanbod bestaat uit individuele sessies en kleinschalige groepslessen met maximaal zes deelnemers. Trainingsdisciplines omvatten yoga, pilates, stretching, intervaltraining, krachttraining, kettlebelwork en functionele training. De combinatie van deze methoden wordt afgestemd op de doelstellingen van de cliënt, zoals gewichtsverlies, rugklachten verminderen, het verbeteren van houding of het behalen van specifieke sportieve doelen. Elke oefening wordt uitgelegd op het gebied van uitvoering, doel en timing.

Naast de sessies in de studio organiseert Fit4Yoga een wekelijkse Hatha Yoga-les op zaterdagochtend van 09:30 tot 11:00 uur op Augustinuspark 4 in Amstelveen. De studio biedt ook een Fit4 Life Camp aan voor wie intensiever wil werken aan leefstijlverandering.