Fitcoach

O Fitcoach é um estúdio de treino personalizado situado em Buarcos, na Figueira da Foz. O espaço dedica-se ao treino individualizado e a pequenos grupos, com atendimento próximo e orientado para os objetivos de cada pessoa. A oferta inclui treino personalizado individual, treino personalizado em duplas e treino em pequenos grupos de três a quatro participantes, formato que procura reunir as vantagens do acompanhamento individual com um custo mais acessível.

O trabalho do estúdio assenta na definição de objetivos concretos, na avaliação regular da evolução e no acompanhamento contínuo por um treinador. Os objetivos mais frequentes dos clientes são a perda de gordura e a melhoria do bem-estar geral, mas o plano pode igualmente visar o ganho de força, o aumento de massa muscular, a agilidade e a saúde. A abordagem inclui ainda a adoção de hábitos alimentares e rotinas diárias mais saudáveis, a par do desenvolvimento psicomotor.

A equipa é composta por vários treinadores, entre os quais Tiago Azenha, Vitor Tomás, Juliana Morais, Steven Carvalheiro e Paulo Martins. O estúdio disponibiliza também uma área dedicada a treino com tecnologia HIT-EMS e oferece uma sessão experimental gratuita, agendada através de formulário e confirmada por telefone.