Fitmama studio

Fitmama studio je menší nezávislé studio ve Starém Městě v Třinci, které se zaměřuje na pohyb a výživu u žen i mužů. Provozuje ho fyzioterapeutka a trenérka Klára Prachovská, která s klienty pracuje na základě desetileté praxe. Studio spojuje fyzioterapeutický přístup s fitness tréninkem a doplňuje ho výživovým poradenstvím.

Nabídka pohybu zahrnuje skupinové lekce v malém počtu cvičících, aby trenérka mohla sledovat provedení cviků u každé klientky. V rozvrhu se objevují lekce Zdravé tělo (fyziofitness spojující mobilitu, stabilitu a posilování), Sculpt Barre, Piloxing, reformer pilates a Silné tělo. Zdravé tělo je vhodné i pro ženy 50+ a pro ty, které se vracejí ke cvičení po pauze nebo mají ztuhlá záda. K dispozici jsou také individuální tréninky a rehabilitační pohybová terapie zaměřená na bolest zad, kloubů a pohyb po úrazu.

Druhou částí nabídky je výživa: odborná konzultace, stravovací koučink a jídelníček na míru. Tělo se zde řeší jako celek, tedy kombinací stravy, masáží a pohybu. Rezervace lekcí probíhají přes online systém a ceník na rok 2026 klade důraz na kontinuitu a rezervované místo.