Fitness in Erlangen - Rehakrahl

Rehakrahl Fitness und Training ist ein Gesundheits- und Fitnessstudio im Ortsteil Spardorf östlich von Erlangen, das seit 1983 besteht. Aus einer Massagepraxis hervorgegangen, entwickelte sich der Betrieb über eine Physiotherapiepraxis bis hin zu einem ganzheitlichen Therapie- und Trainingsangebot. Seit 2019 befinden sich die Räumlichkeiten auf dem Gelände der Alten Ziegelei in Spardorf, wo ein großer Kursraum, 15 Therapieräume und moderne Trainingsgeräte zur Verfügung stehen.

Das Trainingskonzept folgt einem dreistufigen Aufbau: Zunächst werden Schmerzursachen diagnostiziert und ein individueller Therapieplan erstellt. Anschließend verbessern aktive Trainingseinheiten Bewegungsfunktion und Körperhaltung. In der dritten Stufe kräftigt gezieltes Stabilisierungstraining die Skelettmuskulatur nachhaltig. Besonderes Augenmerk liegt auf orthopädischen Beschwerden wie Arthrose oder Bandscheibenproblemen. Ergänzend zum Training kooperiert das Studio interdisziplinär mit Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie im Haus.

Zum Angebot zählen Kurse in den Bereichen Muskelaufbau, Stabilität, Beweglichkeit sowie Ausdauer und Athletik. Das Team umfasst Studioleiter, duale Studenten der Fitnessökonomie und des Bewegungscoachings sowie Physiotherapeuten. Für Interessierte besteht die Möglichkeit eines kostenlosen Probetrainings.