ladys first Erlangen

lady's first ist ein auf Frauen ausgerichtetes Fitnessstudio in Erlangen, das seit mehr als 30 Jahren in der Region aktiv ist. Der Standort befindet sich in der Dreikönigstraße 6-8 und verfügt über ausreichend Parkmöglichkeiten in unmittelbarer Nähe. Das Konzept richtet sich vorrangig an Frauen, die ihre Fitness, Gesundheit oder Figur gezielt verbessern möchten, wobei auch Männer in einem separaten Bereich für Personal Training und EMS-Training willkommen sind.

Das Trainingsangebot umfasst unter anderem den eGym-Zirkel, EMS-Training, Vibrationstraining, Cardio- und Muskeltraining sowie Beweglichkeitstraining. Ergänzt wird dies durch ein breites Kursprogramm mit Einheiten aus den Bereichen Ausdauer, Straffung und Formung sowie Body and Mind, darunter Yoga und Pilates. Für Figur- und Abnehmprogramme stehen spezielle Angebote wie eine Wassermassageliege sowie eine Körperanalyse nach dem Seca-Verfahren bereit.

Neben dem Trainingsbereich gibt es einen Wellnessbereich mit Sauna und einer Ruheoase. Alle Mitglieder werden von zertifizierten Trainerinnen individuell betreut. Neueinsteigerinnen und Interessierte können das Angebot mit einer zweiwöchigen kostenlosen Testphase unverbindlich kennenlernen. Terminvereinbarungen für einen ersten Kennenlerntermin sind direkt über die Studiowebsite möglich.