Fitness 17 Funkcionális és Speedfitness

A Fitness 17 a Budapest XVII. kerületében, a Berky Lili utcában működő kisebb stúdió, amely közel tíz éve foglalkozik csoportos és személyi edzésekkel. A kínálat három fő mozgásformára épül: funkcionális edzésre, pilatesre és speedfitnessre. A csoportos órák legfeljebb hat fősek, így az edzők egyénileg tudnak foglalkozni a résztvevőkkel, és figyelnek a gyakorlatok helyes elsajátítására. A stúdió családias hangulatú, a vendégek étrendtanácsadást is kapnak.

A funkcionális edzés a mindennapi mozgásokra épít, és kettlebellel, TRX-szel, kézisúlyzóval vagy bokszzsákkal változatos. Az órák kezdőknek és haladóknak egyaránt szólnak, a gyakorlatokat az adott szinthez igazítják. A heti órarendben kiscsoportos funkcionális köredzések szerepelnek reggeli és késő délutáni időpontokban, emellett haladó szintű alkalmak és Booty Pump edzések is vannak. A pilates a törzsizmok erősítésére és a nyújtásra összpontosít, hát- és derékfájás esetén, babavárás előtt és szülés után is ajánlott. Az órákat Dunai Kovács Mária pilatesoktató tartja, a klubvezető Morócza Vivien.

A speedfitness páros edzésforma, heti két húszperces alkalommal a test izmainak nagy részét megdolgoztatja, a végén fehérjeturmixszal. A stúdióban személyi edzés és svéd, illetve gyógymasszázs is foglalható. Az első alkalom díjmentes, ha utána bérletvásárlás következik. A stúdió hétfőtől péntekig tart nyitva.