Flex Calisthenics

Flex Calisthenics ist ein auf Körpergewichtstraining spezialisiertes Coaching-Angebot aus München, das sich an Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen richtet. Im Mittelpunkt steht die Sportart Calisthenics, bei der ausschließlich das eigene Körpergewicht als Trainingsmittel eingesetzt wird. Ziele wie die ersten Klimmzüge, ein sauberer Handstand oder der Muscleup werden durch individuell abgestimmte Trainingspläne und Ernährungsberatung systematisch angegangen.

Das Angebot wird vollständig als Online-Coaching durchgeführt und ist damit ortsunabhängig nutzbar. Kunden senden Videoaufnahmen ihrer Bewegungsausführung an die Trainer und erhalten anatomisch angepasstes Technikfeedback zurück. Das Konzept eignet sich laut eigenen Angaben auch für Phasen mit hohem Alltagsstress sowie für Menschen, die auf Reisen oder ohne festes Fitnessstudio trainieren möchten.

Darüber hinaus pflegt Flex Calisthenics eine eigene Community unter dem Namen TEAMFLEX, zu der Seminare, Workshops und gemeinsame Trainingseinheiten gehören. Verantwortlich für das Angebot ist Felix Städele, der das Studio unter der Adresse Paul-Heyse-Str. 6 in München betreibt. Mit über 250 Kunden verfügt das Konzept bereits über eine breitere Nutzerbasis, die in Video-Erfahrungsberichten dokumentiert ist.