FloW Motion Pilates

FloW Motion Pilates is een kleinschalige pilatesstudio in Leuven die uitsluitend matlessen aanbiedt. De lessen worden gegeven door Flora van der Weij, pilatesinstructrice en diëtiste, die haar matopleiding volgde bij Pilates Works in Antwerpen. De lessen vinden plaats in zaal D13 van de Romaanse Poort aan de Brusselsestraat 63 en duren 50 minuten. In de zomermaanden gaan de lessen bij mooi weer door in het Dijlepark of in de tuin van de Dijlemolens.

Centraal staat rustig en bewust bewegen. Tijdens de lessen wordt gewerkt aan lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit, met aandacht voor het loslaten van onnodige spanning en voor bewegen met de ademhaling. Er wordt geen muziek gespeeld, zodat deelnemers geconcentreerd met hun eigen lichaam en ademhaling kunnen oefenen. De groepen zijn klein, zodat het niveau kan worden aangepast. Matjes zijn aanwezig. Er zijn lessen voor beginners en voor beginners die doorstromen naar een gemiddeld niveau, telkens op zaterdagochtend.

Enkele keren per jaar wordt een online reeks van vijf lessen georganiseerd met pre-pilates voor mensen met chronische pijnklachten, in samenwerking met kinépraktijk Pijn in Beweging. Er zijn beurtenkaarten voor tien of vijf lessen, een losse reeks voor de online lessen en een proefles tegen een verlaagd tarief. De lessen volgen grotendeels de schoolkalender, met pauzes tijdens vakanties en op feestdagen.