Pilates Leuven

Pilates Leuven is het lesaanbod van de multidisciplinaire groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo, een deelgemeente van Leuven. De lessen vinden plaats in de tuinstudio of in de loft op de tweede verdieping van het pand aan de Diestsesteenweg. Het aanbod omvat pilates, yoga, core stability, mindfulness en personal training, voor deelnemers van verschillende niveaus.

Binnen pilates zijn er onder meer soft pilates, pilates voor alle niveaus, yogalates en spicy pilates, naast lessen die alleen voor vrouwen bedoeld zijn. Het yogaprogramma bevat yin yoga, soft yin yang yoga, rug-nek-schouderyoga, core yoga, vinyasa flow en kinderyoga. De core stability-lessen richten zich op conditie, controle, stabiliteit en kracht van de rompspieren. Mindfulness wordt aangeboden als groepsles en als individuele sessie bij een mindfulnesscoach.

Naast het wekelijkse rooster zijn er privélessen in pilates, yoga en core stability, personal training en groepslessen op aanvraag, bijvoorbeeld voor teambuilding. Elke maand staan bovendien langere XL-lessen en workshops op het programma, zoals een yogales voor een betere nachtrust of een introductieles pilates of yoga. Boeking en aankoop van beurtenkaarten verlopen via een online ledenomgeving. Nieuwe leden kunnen via e-mail een gratis groepsles aanvragen. De website is beschikbaar in het Nederlands en het Engels.