flow yoga Jessica Mahlknecht

Flow Yoga ist ein Boutique-Studio in Götznerberg bei Götzis in Vorarlberg, das Yoga, Pilates und ergänzende Wellbeing-Angebote vereint. Gegründet wurde es von Jessica Mahlknecht, die als Yoga- und Pilates-Trainerin selbst den Großteil der Kurse leitet. Das Studio versteht sich als ruhiger Rückzugsort mit persönlicher Atmosphäre, der sich besonders an Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen richtet.

Das Kursprogramm reicht von Vinyasa-orientierten Yogastunden über Modern Mat Pilates, Yoga x Pilates und Modern Barre bis zu Back Care & Mobility. Dazu kommen Schwangerschafts-Yoga, Rückbildung und Mama Fitness sowie Kinderyoga. Ergänzend gibt es Breathwork, Sound Baths und thematische Events wie Face Yoga oder Yoga kombiniert mit Keramik. Neben den Kursen werden energetische Behandlungen angeboten. Die Kurse finden wöchentlich am Abend und teils vormittags statt, die Anmeldung erfolgt über Formulare auf den jeweiligen Kursseiten.

Jessica Mahlknecht verfügt über eine internationale 200-Stunden-Ausbildung in Vinyasa Flow und Hatha Yoga sowie über Weiterbildungen in Prä- und Postnatal-Yoga, Mama-Baby-Yoga, Kinderyoga und Resilienztraining. Hinzu kommen Qualifikationen als Wellnesspraktikerin, Mentaltrainerin und Pilates-Trainerin. Teilnehmende beschreiben das Studio als liebevoll eingerichtet und für Anfänger ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene. Neben der Bewegung stehen Atemübungen, Meditation und gemeinschaftliche Begegnung im Mittelpunkt.