fluidyoga

fluidyoga este un proiect de yoga condus de instructoarea Ral Bratu, cu clase ținute în București, în studiouri mici și în varianta online. Clasele combină posturi din hatha, vinyasa și yin cu tehnici de respirație și meditație, într-un flux care poate merge de la relaxare la serii intense. Fiecare clasă este ajustată nevoilor participanților, iar practica este deschisă începătorilor ca și celor cu experiență, indiferent de condiție fizică, vârstă sau gen.

Clasele de grup au loc la Speranței Yoga Studio, lângă Piața Rosetti, joia seara și sâmbăta dimineața, precum și la Sambodhi Yoga Studio, în Cartierul Armenesc, lunea seara. În zilele călduroase, practica se mută pe terasa de la Speranței. Programul online include o clasă de yoga miercuri dimineața și o sesiune scurtă de respirație și meditație marțea. Pentru cei care preferă atenția individuală, există și sesiuni private, la studio sau online.

Instructoarea are certificare de 200 de ore în formarea profesorilor de yoga, obținută în Rishikesh, India, și o formare de 100 de ore în yoga yin și restaurativă. Participanții descriu atmosfera ca fiind relaxată, incluzivă și atentă la nevoile fiecăruia, cu accent pe acceptare, compasiune și bucurie în practică. Abonamentele sunt valabile o lună și acoperă clase la studio, online sau ambele.