Freemotion Studio

Freemotion Studio to kameralne studio pilatesu i jogi działające na Grzegórzkach w Krakowie, przy ulicy Łukasiewicza. Założyła je i prowadzi Natalia Faltyn, magister fizjoterapii i trenerka personalna, specjalizująca się w pracy z kręgosłupem, urazami i bólem. Zajęcia odbywają się w grupach liczących od 4 do 9 osób na macie, a na maszynach do 4 osób, dzięki czemu instruktorka może korygować ruch każdej uczestniczki i uczestnika. Na początku pracy zwraca się uwagę na oddech, ograniczenia ruchowe oraz cel poszczególnych ćwiczeń.

Oferta obejmuje pilates na reformerach i innych maszynach (wall unit, Wunda chair, ladder barrel, spine corrector), pilates na macie, w tym zajęcia ukierunkowane na kręgosłup i dno miednicy, a także jogę inspirowaną metodą Iyengara na kilku poziomach. Uzupełniają ją zajęcia ruchowe, takie jak Latino Solo i Trilo Chi, stretching z punktami spustowymi oraz treningi indywidualne i w parze trwające 55 minut. Zespół tworzą fizjoterapeutka, studentki fizjoterapii, certyfikowane instruktorki pilatesu i dyplomowana nauczycielka jogi. Studio organizuje też weekendowe warsztaty, na przykład wyjazd w Beskidy, oraz przygotowuje kursy online.

Grafik obejmuje 33 zajęcia tygodniowo, od porannych po wieczorne, a w niedzielę wieczorem odbywa się joga relaks. Zapisy prowadzone są przez panel online, a pierwszy kontakt ze studiem może rozpocząć trening wprowadzający. Studio nie honoruje kart sportowych. Na posesji znajduje się parking, a najbliższe przystanki autobusowe leżą około 100 metrów od wejścia.