frei:zeit

frei:zeit ist ein Trainingsstudio mit Schwerpunkt auf Kraftausdauer, Krafttraining und Pilates, das von einem Familienteam geführt wird. Das Angebot umfasst Bodyweight-, Strength- und Cardio-Einheiten, Pilates, Outdoor-Training in der Natur sowie spielorientierte Kurse für Kinder von 9 bis 12 Jahren und Jugendliche von 13 bis 15 Jahren. Ergänzend gibt es individuell abgestimmtes Athletiktraining für Einzelpersonen oder Zweierteams.

Die Trainerinnen und Trainer bringen unterschiedliche sportliche Hintergründe mit. Gemeinsam ist ihnen der Anspruch, Teilnehmende auf ihrem aktuellen Niveau abzuholen und bei der persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten, sei es für mehr Alltagsfitness oder für Ziele in einer bestimmten Sportart. Die Einheiten dauern in der Regel 50 bis 60 Minuten und finden über den Tag verteilt statt, von frühen Morgenterminen bis in den späten Abend. Zusätzlich stehen ein Open-Gym-Termin sowie vereinzelt Yin-Yoga-Einheiten im Stundenplan.

Gebucht wird über ein Online-Buchungssystem, in dem sich Kurse frei kombinieren lassen. So kann dieselbe Person etwa eine Krafteinheit und ein intensives Indoor- oder Outdoor-Cardiotraining besuchen. Abgerechnet wird über Einzel- und Blockeinheiten, die je nach Kursart flexibel einsetzbar sind. Wer das Angebot kennenlernen möchte, kann ein Schnuppertraining vereinbaren.