FS8 Warszawa

FS8 to międzynarodowa marka studiów fitness, której zajęcia łączą elementy pilatesu, treningu tonizującego i jogi w jednym, niskoobciążeniowym treningu. Program opiera się na ośmiu kluczowych elementach i jest przeznaczony dla osób na różnych poziomach zaawansowania. Zajęcia układa zespół specjalistów od siły i ruchu działający pod szyldem FS8 Athletics, a instruktorzy prowadzą je według wspólnego schematu, dzięki czemu przebieg treningu jest podobny w różnych lokalizacjach sieci.

Oferta obejmuje trzy formaty. FS8 Original łączy pracę na reformerze i macie z krótkimi seriami cardio oraz ćwiczeniami oporowymi. FS8 Ignite zestawia zasady pilatesu z treningiem siłowym, hantlami, gumami i większym obciążeniem sprężyn. ReformX to zajęcia na reformerze oparte na klasycznym repertuarze pilatesu, z naciskiem na płynne przejścia, precyzję i kontrolę ruchu. Członkowie mogą korzystać także z 30-dniowego programu siłowego, wsparcia trenerów indywidualnych oraz klubów społecznościowych działających w studiach.

FS8 należy do grupy Functional Inspired Training i działa jako sieć ponad stu studiów na świecie, część z nich w modelu franczyzowym. Marka prowadzi również własny program certyfikacji instruktorów, realizowany online i obejmujący około 40 godzin nauki. Z opinii uczestników wynika, że instruktorzy proponują modyfikacje ćwiczeń dla początkujących, a atmosfera zajęć jest życzliwa i pozbawiona oceniania.