Pilates Cave

Pilates Cave to kameralne studio reformer pilatesu w Warszawie, zlokalizowane na Woli przy ulicy Kolejowej, niedaleko Ronda Daszyńskiego. Zajęcia odbywają się na reformerach Balanced Body produkowanych w Kalifornii. W sali znajduje się sześć stanowisk, dlatego w grupie każda osoba ćwiczy na własnym sprzęcie. Grupy są małe i liczą maksymalnie 6 osób, a poza zajęciami grupowymi dostępne są treningi indywidualne oraz w parze.

Grafik obejmuje zajęcia dla osób początkujących i bardziej zaawansowanych. Trening opiera się na metodzie Josepha Pilatesa, która kładzie nacisk na aktywację mięśni głębokich brzucha, kręgosłupa i miednicy, precyzyjny ruch prowadzony oddechem oraz poprawę mobilności i równowagi. Zajęcia prowadzą instruktorki, które dbają o technikę i bezpieczeństwo uczestniczek. Część zajęć odbywa się także w języku angielskim. Rezerwacje przyjmowane są przez system online, a strona dostępna jest po polsku, angielsku i ukraińsku.

W ofercie znajdują się wejścia jednorazowe, karnety na 4, 6, 8 lub 12 wejść, karnet open oraz karnety poranne w niższej cenie. Nowe osoby mogą skorzystać z osobnej oferty na pierwsze wejście. Studio honoruje karty MultiSport Plus, Student i Senior oraz sprzedaje vouchery prezentowe. Raz w roku organizuje też wyjazd łączący pilates z górskim szlakiem i termami. Studio jest czynne od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00–21:00, a w weekendy od 9:00 do 19:00.