fu-om Yoga Essen Rüttenscheid

fu-om Yoga ist eine inhabergeführte Yogaschule in Essen-Rüttenscheid, geleitet von Anke Rebetje. Die ausgebildete Diplom-Pädagogin für Erwachsenenbildung praktiziert Yoga seit Jahrzehnten und unterrichtet seit über 25 Jahren. Der Unterricht folgt einem traditionellen Ansatz, bei dem körperliche Präzision, geistige Konzentration und ein tiefes Verständnis der yogischen Grundlagen im Vordergrund stehen.

Das Kursangebot basiert auf klassischem Hatha Yoga, ergänzt durch verschiedene Stilrichtungen wie Yin Yoga, Iyengar Yoga, Anusara Yoga, traumasensibles Yoga und Nervensystem Yoga. Jede Einheit umfasst präzise Asana-Praxis, Pranayama, Meditation und eine abschließende Tiefenentspannung. Besonders hervorzuheben ist der Bezug zu modernen Erkenntnissen über Stressregulation und das Nervensystem. Alle Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und richten sich an Anfänger wie Fortgeschrittene.

Der Kursraum befindet sich in der Gudulastraße 5 im Hinterhof, ebenerdig zugänglich. Für Einzelunterricht steht ein separates Büro in der Emmastraße 46 zur Verfügung. Ergänzt wird das Angebot durch Yogareisen sowie eine IFS-Meditationsgruppe in Essen.