Gandhi's Cup of Tea

Το Gandhi's Cup of Tea είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στα Άνω Πετράλωνα της Αθήνας, στην οδό Τριών Ιεραρχών 16. Λειτουργεί από το 2016 και προσφέρει μαθήματα γιόγκα, Pilates, ευθυγράμμισης και ορθοσωμίας σε έναν ήρεμο και καλαίσθητο χώρο. Τα τμήματα είναι μικρά και οι τιμές διατηρούνται σε προσιτά επίπεδα, με την αντίληψη ότι η πρακτική απευθύνεται σε όλους.

Το πρόγραμμα καλύπτει ένα ευρύ φάσμα προσεγγίσεων, από πιο θεραπευτικές έως πιο δυναμικές. Περιλαμβάνει Vinyasa yoga ανοιχτού επιπέδου, Ashtanga Yoga, Kids Yoga, μαθήματα Mat με props όπως Magic Circle και fitness balls, καθώς και μαθήματα με Springboard, έναν ξύλινο πύργο με ελατήρια που ρυθμίζουν την αντίσταση. Υπάρχουν επίσης μαθήματα Fitness και Pilates για εφήβους, ενήλικες και άτομα τρίτης ηλικίας, με έμφαση στη σωστή αναπνοή, την ευθυγράμμιση και τη συνειδητή κίνηση.

Οι εκπαιδευτές έχουν διαφορετικό υπόβαθρο: παραδοσιακή γιόγκα σε συνδυασμό με αθλητική επιστήμη, Ashtanga, prenatal και postnatal Pilates, παιδική γιόγκα, καθώς και εμπειρία από μπαλέτο. Η διδασκαλία προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε μαθητή, είτε πρόκειται για αρχάριους, είτε για αθλητές, είτε για μεγαλύτερες ηλικίες. Οι συνδρομές κυμαίνονται από πακέτα 4, 8 και 12 μαθημάτων έως απεριόριστα μαθήματα, ενώ προσφέρεται και μεμονωμένη συμμετοχή.