GarageGym

Das GarageGym ist ein Fitnessstudio in einem Hinterhofhaus in der Ungargasse im dritten Wiener Gemeindebezirk. Gegründet wurde es vor mehr als zehn Jahren von der Personal Trainerin Roberta Rogy mit dem Ziel, auch Menschen ohne regelmäßiges Personal Training eine fachlich betreute Einheit zu ermöglichen. Jedes Training findet deshalb nach einem vorgegebenen Trainingsplan und unter Anleitung eines Trainers statt. Der Schwerpunkt liegt auf Krafttraining und Kraftausdauer, ergänzt durch Ausdauer, Mobility und Stretching sowie Ernährungsthemen.

Das Angebot umfasst Gruppentraining im Format Cross & Burn mit begrenzter Teilnehmerzahl, Personal Training in separaten Räumen, EMS-Training mit kurzer Einheitendauer sowie Babyhero, ein Programm für Schwangere und Mütter mit Baby in Kleingruppen mit Fokus auf Beckenboden und Rektusdiastase. Hinzu kommen Fit4All, Personal Group Training, Ernährungsberatung, Körperanalysen, Teambuilding-Angebote und zeitlich begrenzte Challenges. Ein Blog behandelt Trainings- und Gesundheitsthemen.

Das Trainerteam besteht aus mehreren ausgebildeten Coaches mit Hintergrund in Kraftsport, Calisthenics und Mannschaftssport; die Betreuung ist teils auch auf Englisch möglich. Kurse werden über ein Online-Buchungssystem reserviert, wobei ein Probetraining mehrmals pro Woche angeboten wird. Das Studio versteht sich ausdrücklich als Gegenentwurf zum herkömmlichen Fitnessstudio mit Fokus auf Gemeinschaft, Technik und nachhaltigen Trainingsfortschritt.