MINDFULBODY STUDIO

MINDFULBODY ist ein Studio in Wien, das Bewegung, Tanz und achtsames Training miteinander verbindet. Das Kursangebot reicht von kräftigen, schweißtreibenden Einheiten über ruhige, entschleunigende Stunden bis hin zu freiem Tanzen. Die Klassen tragen Namen wie earth, air, fire, water, eather, signature oder me&myself und dauern in der Regel 60 bis 75 Minuten. Zusätzlich gibt es eine Community Class sowie Online-Angebote, darunter eine Kurssammlung und Online-Kurse für die Schwangerschaft.

Das Studio versteht Körper und Geist als untrennbare Einheit. Die Lehrenden sind in Bewegungsarbeit und mentaler Gesundheit ausgebildet und arbeiten mit Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten zusammen. Der Anspruch ist ein inklusiver Raum, der Menschen jeden Körpers, jeder Geschichte, jedes Geschlechts und jeden Alters offensteht.

Die Kurse finden überwiegend auf Englisch statt, einzelne Einheiten werden auf Deutsch oder zweisprachig unterrichtet. Der Stundenplan verteilt sich über die ganze Woche mit Terminen am Vormittag, Nachmittag und Abend, gebucht wird über das System Eversports. Außerdem bietet MINDFULBODY eine Lehrerausbildung an und informiert über einen Newsletter zu neuen Kursen, Workshops und Veranstaltungen.