gayatri corpo e mente

O gayatri corpo e mente é um espaço dedicado ao movimento e ao bem-estar em Vilar, no concelho de Penafiel. A proposta assenta na ligação entre corpo e mente, num ambiente descrito como acolhedor e inclusivo, onde cada serviço é adaptado à fase e às necessidades de quem o procura.

A oferta de aulas inclui yoga, yoga restaurativo, yoga para crianças, yoga aéreo com tecidos, pilates e aya, uma prática realizada em redes suspensas. Existe ainda treino de reabilitação, orientado para a recuperação da mobilidade após lesões, cirurgias ou na gestão de condições crónicas. Complementam a oferta serviços de massagem, que abrangem relaxamento, drenagem linfática e técnicas terapêuticas, bem como consultas de nutrição com acompanhamento personalizado e uma massagem ayurvédica associada ao yoga.

A equipa reúne instrutores com formações distintas: yoga, pilates, yoga infantil, aéreo, reabilitação psicomotora e nutrição clínica. Entre os profissionais há psicóloga clínica e instrutora de yoga, professora de Educação Física e instrutora de pilates, músico e instrutor de yoga e aya, e nutricionista membro da Ordem dos Nutricionistas. O estúdio organiza também retiros, formação e grupos terapêuticos de constelações familiares sistémicas.