Just Yoga

O Estúdio Just Yoga situa-se na Madalena, em Paredes, e foi fundado em 2014 por Marta. Apresenta-se como um espaço de saúde e bem-estar com ambiente acolhedor, onde já se realizaram diferentes modalidades, workshops, cursos e retiros. A missão assenta em cultivar leveza e boa disposição, unindo corpo, mente e alma, e em contribuir para uma comunidade local mais saudável.

Todos os dias há aulas de grupo de yoga e pilates, incluindo pilates clássico e clínico, yoga aéreo, yoga para crianças dos 5 aos 10 anos e yoga aéreo para adolescentes a partir dos 11 anos. A oferta inclui ainda aulas individuais de yoga, pilates ou meditação, um programa de meditação designado Just Be, formações certificadas e eventos pontuais.

O estúdio disponibiliza também terapias corporais por marcação, como a yoga massagem ayurvédica. Os valores declarados incluem uma prática sem julgamento nem competição, que respeita o processo individual de cada pessoa, o incentivo à regularidade, à atenção plena e ao autoconhecimento, e a construção de um sentido de comunidade baseado no apoio mútuo. Existem passes avulso e packs de aulas sem compromisso mensal, bem como planos mensais.