GefühlSRegung - Praxis für Salutogenese

GefühlSRegung ist eine Praxis für Salutogenese in Offenbach am Main, die 2024 gegründet wurde. Der salutogenetische Ansatz richtet den Fokus nicht auf Krankheit, sondern auf die Stärkung individueller Ressourcen und die Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Die Praxis richtet sich an Menschen, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden und daran arbeiten möchten, sich selbst besser wahrzunehmen und ihre Handlungsmöglichkeiten zu erweitern.

Das Angebot umfasst Beratung und Coaching in den Bereichen Resilienztraining, Ressourcenaktivierung, Persönlichkeitsentwicklung und Burn-Out-Prävention. Ergänzend dazu werden verschiedene Entspannungsmethoden vermittelt, darunter Bodyscan, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Achtsamkeitsübungen und Yoga Nidra. Hinzu kommen Atemtraining nach Middendorf sowie Schlaf- und Meditationsangebote wie Geh- und Stehmeditation. Ein besonderes Element ist Lachyoga nach Dr. Madan Kataria, das Lachen mit Atemtechniken verbindet.

Sitzungen finden sowohl online als auch in Präsenz statt. Der Einstieg beginnt mit einem kostenlosen telefonischen Erstgespräch, in dem gemeinsam Bedarf und Ziele besprochen werden. Der weitere Prozess wird individuell auf die jeweilige Person abgestimmt.