Gesund Gelöst

Gesund Gelöst ist ein von Gregor Chaloupka geführtes Trainingsangebot in Wien, das Qigong, Taiji, Krav Maga und Personaltraining unter einem Dach verbindet. Die Einheiten finden im Therapiezentrum Kranich in der Kuefsteingasse im 14. Bezirk statt. Chaloupka arbeitet seit 2001 als Trainer und treibt seit seinem 17. Lebensjahr Kampfsport. Nach einer Verletzung fand er über Taiji-Übungen zu voller Belastbarkeit zurück, woraus die Verbindung von Kampfsport, Gesundheitstraining und Entspannung entstand.

Das Kursangebot umfasst Wirbelsäulen-Qigong in zwei wöchentlichen Gruppen, einen Krav-Maga-Kurs mit jederzeitigem Einstieg sowie Workshops zur Selbstverteidigung für Frauen, Mädchen, Kinder und Jugendliche. Dazu kommen traumasensibles Training, Augentraining, Qigong am Salzstrand in einer Salzgrotte und Retreats. Eigenes Herzstück ist Qinamix, ein selbst entwickeltes Trainingssystem, das Kraft und Entspannung verbindet und in fast allen Angeboten verwendet wird. Für Einsteiger ist ein neuer Qigong-Kurs ab dem Frühjahr 2027 geplant.

Das Personaltraining richtet sich nach den individuellen Zielen, etwa Kraft und Wohlfühlgewicht, Beweglichkeit, Fitness ab 60 oder Stressabbau. Es dient auch als Anschlusstraining nach einer Physiotherapie, bei Bedarf in Abstimmung mit den behandelnden Therapeuten. Zusätzlich gibt es Kurse, Workshops und Gesundheitstage für Firmen sowie Gutscheine für alle Angebote.