Golfjooga

Golfjooga on golfareiden fyysiseen harjoitteluun erikoistunut valmennusstudio Helsingin Lauttasaaressa. Toiminta on pyörinyt vuodesta 2013, ja ajatuksena on, että keho on golfarin tärkein maila: liikkuvuutta, voimaa ja kehonhallintaa kehittämällä svingiin saadaan lisää pituutta, toistettavuutta ja pelivuosia tasoituksesta riippumatta.

Kurssivalikoima kattaa dynaamisen golfjoogan peruskurssin PAR sekä jatkokurssin Birdie/Eagle, rauhallisemman golfpilateksen, Liikkuvuus, Core ja Tasapaino -kurssin sekä ohjatun golfarin voimaharjoittelun. Lisäksi tarjolla on spiraalistabilaatioharjoittelua, liikkuvuustestejä, työpajoja ja tilaisuuksia sekä yksilövalmennusta ja personal trainingia, jossa harjoitusohjelma räätälöidään omien tavoitteiden mukaan. Etänä harjoitteleville on useita verkkokursseja golfin suorituskykyvalmennuksesta golfpilatekseen ja kesätreenipakettiin.

Ryhmät starttaavat kausittain, ja kursseille ilmoittaudutaan verkkosivujen kautta, jossa on myös verkkokauppa kurssien ostamiseen. Harjoittelu sopii kaiken tasoisille golfareille ensikertalaisista kilpapelaajiin, ja asiakkaiden kokemuksia sekä valmentajan esittelyn löytää sivustolta. Yhteyttä voi ottaa sähköpostitse tai sivuston lomakkeella.