GoodFellas Crossfit Liberec

Menší nezávislé studio GoodFellas Hybrid Gym sídlí v centru Liberce na Starém Městě, v blízkosti radnice a obchodního centra Plaza. Zaměřuje se na funkční fitness, silový trénink, vzpírání a jógu a nabízí osm typů vedených lekcí. Cílem je vytvořit místo, kde se pohybu mohou věnovat mladí lidé, starší generace i vrcholoví sportovci.

Rozvrh tvoří tři hlavní lekce. Funkční fitness 1 a lekce Kondička jsou technicky méně náročné a u cviků jsou k dispozici snazší varianty. Funkční fitness 2 počítá s prací s velkou osou, tedy se zadními dřepy, mrtvým tahem, trhem a nadhozem, a vyžaduje znalost základní techniky. Studio dále vede lekce pro začátečníky s menší kapacitou, silovku, nácvik vzpírání, jógu jako kompenzaci k silovému cvičení a lekce pro děti od 6 do 11 let zaměřené na koordinaci a obratnost. Kdo chce rovnou na náročnější lekci, absolvuje úvodní kurz do funkčního fitness, který se koná jednou až dvakrát měsíčně.

Rezervace lekcí i parkovacích míst před vchodem probíhají přes online rezervační systém. Studio přijímá karty MultiSport a nabízí jednotlivé vstupy, permanentky i neomezené měsíční členství. Studenti mají na permanentky slevu 20 %. Za poplatek je možné si pronajmout uzamykatelný box nebo zapůjčit ručník.