GoYoga_Marlo Scheder-Bieschin

GoYoga ist ein kleines Yoga-Angebot in Hamburg-Flottbek, das von der zertifizierten Yogalehrerin Marlo Scheder-Bieschin geführt wird. Der Unterricht findet in einem ruhigen Raum vor Ort sowie parallel online über Zoom statt, sodass Teilnehmende ortsunabhängig an den Stunden teilnehmen können. Die Gruppenklassen sind auf wenige Personen begrenzt, was eine individuelle Begleitung ermöglicht.

Das Kursangebot umfasst mehrere Yogastile: Kundalini Yoga nach der Tradition von Yogi Bhajan, Yin Yoga mit langen gehaltenen Positionen zur Faszienarbeit, Power Yoga im Stil von Brian Kest sowie Yoga Nidra als passives Entspannungsformat. Ergänzend wird die CANTIENICA-Methode eingesetzt, um Yogaübungen gelenk- und rückenschonend anzuleiten und den Beckenboden bewusst einzubeziehen. Meditation und Pranayama sind fester Bestandteil jeder Unterrichtseinheit.

Der Stundenplan beinhaltet Kurse an mehreren Wochentagen, darunter frühe Einheiten am Morgen sowie Abendkurse. Einzel- und Kombitickets werden zu festen Monatspauschalen angeboten. Einzelstunden nach Vereinbarung sind ebenfalls möglich. Das Konzept verbindet körperliche Praxis mit philosophisch-ethischen Grundlagen des Yoga und richtet sich an Menschen, die neben körperlicher Bewegung auch mentale und spirituelle Aspekte in ihr Training integrieren möchten.