Re.Charge

Re.Charge is een boutique fitnessstudio op het Eilandje in Antwerpen, aan de Kattendijkdok-Westkaai. De studio werkt vanuit een gewichtsneutrale visie, gebaseerd op het principe dat gezondheid niet aan het getal op de weegschaal wordt afgemeten. Er ligt geen nadruk op gewichtsverlies of het verbranden van calorieën. Voortgang wordt gemeten aan kracht, uithoudingsvermogen, mentale gezondheid, energieniveau en gezonde gewoontes die op lange termijn vol te houden zijn.

Het aanbod bestaat uit groepslessen, personal training, small group personal training en voedingsbegeleiding. De groepslessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal twaalf deelnemers, zodat de lesgever iedereen individueel kan bijsturen. Oefeningen worden aangeboden met eenvoudigere en pittigere varianten, waardoor deelnemers van elk niveau samen kunnen trainen. Het rooster bevat lessen van uiteenlopende intensiteit, van ontspannend tot zweterig, en het aantal gekleurde bolletjes in het logo geeft de intensiteit van een les aan. Personal training gebeurt volgens een plan op maat, afgestemd op het lichaam, de voorkeuren en de doelen van de klant.

De voedingsbegeleiding verloopt één op één en richt zich op een gezonde relatie met eten en met het eigen lichaam, onder meer door te leren omgaan met schuldgevoelens of angst rond voeding. De studio heeft een warme, zachte inrichting en combineert sporten met een sociale component, zoals een drankje voor of een koffie na de les. Leden kunnen lessen reserveren via een online portaal, en nieuwe klanten kunnen een proefweek aanvragen.