Komité

Komité is een privé fitnessstudio in Antwerpen die inzet op persoonlijke begeleiding en krachttraining. De studio werd opgericht door Jelte, die in 2016 afstudeerde in Lichamelijke Opvoeding en daarna zeven jaar als personal trainer werkte. Het uitgangspunt is dat krachttraining voor iedereen toegankelijk moet zijn, ongeacht niveau, leeftijd of trainingservaring. Een eigen sportachtergrond is dus geen voorwaarde om te starten.

Het traject begint met een intake, een lichaamsanalyse en een bewegingsscreening, waarna een trainingsprogramma op maat wordt opgesteld. Tussen de sessies door wordt de voortgang opgevolgd via een digitaal coachingplatform en een voedingsplan. Tijdens elke sessie is dezelfde vaste coach aanwezig, zodat oefeningen correct en veilig worden uitgevoerd.

Het aanbod bestaat uit small club sessions, waarbij maximaal vier personen een trainer delen en die twee, drie of vier keer per week worden gevolgd. Daarnaast zijn er personal training in een volledig individuele setting, het Elevate traject van zestien weken met trainingsschema, voedingsplan en wekelijkse biofeedback, en online coaching als vervolgtraject. Voedingscoaching kan optioneel worden toegevoegd. Nieuwe leden kunnen een gratis kennismaking of proefles aanvragen, waarna de studio binnen twee werkdagen reageert.