GS Fitness Women

GS Fitness Women ist ein Fitnessstudio ausschließlich für Frauen in der Belvederegasse auf der Wieden im 4. Wiener Gemeindebezirk. An dem Standort wird seit über 20 Jahren trainiert. 2022 übernahm Gitta Schmidt das bestehende Studio und entwickelte es Schritt für Schritt weiter. Im Mittelpunkt stehen persönliche Betreuung, ein Training ohne Leistungsdruck und eine familiäre Atmosphäre. Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters und Fitnessniveaus, von Wiedereinsteigerinnen bis zur Altersgruppe 50+.

Die Ausstattung umfasst einen Gerätebereich mit Kraft- und Ausdauergeräten, einen Trainingsbereich mit Hanteln und Kleingeräten, einen Gruppentrainingsraum mit Holzboden und Aerial-Yoga-Tüchern sowie einen Bereich mit Power-Plate-Vibrationsgeräten. Das Kursprogramm umfasst mehr als 20 wöchentliche Einheiten von rund 50 Minuten, darunter Dance Cardio, Stretching, Qigong, Zumba und Core & Floor. Daneben gibt es Personal Training, das Konzept Slim Body, Massage sowie Hand- und Fußpflege.

Der Einstieg beginnt mit einem Kennenlerngespräch, einer Analyse der Ausgangssituation und einem individuellen Trainingsplan. Fortschritte werden über Körperanalysen, Umfangmessungen und regelmäßige Zielgespräche begleitet. Die Mitgliedschaften sind in drei Stufen gegliedert, ergänzt durch Tageskarte und Zehnerblock. Persönliche Trainerbetreuung ist an mehreren Vormittagen und Nachmittagen unter der Woche inkludiert.